Méditation autour d’une qualité : quelques mots d’introduction,
suivis d’une méditation alternant musique et silence.

3.1: Concentration
La concentration est l’art de rassembler son énergie intérieure en un point unique, libéré des distractions. Elle offre stabilité et clarté, en permettant à l’esprit
de demeurer centré sur l’essentiel.

10.1 : :Confiance en soi
La confiance en soi est la certitude intérieure de sa valeur et de ses capacités profondes. Elle naît de la connaissance de son essence et de la connexion avec sa dimension spirituelle et se manifeste par des choix et actions alignés avec nos valeurs.

17.1 : Connaissance
La connaissance, au sens spirituel, est la compréhension profonde de soi et des lois qui régissent l’univers. Elle éclaire nos pensées, nos choix et nos actions. Elle permet de distinguer l’essentiel de l’accessoire et d’agir avec discernement.

24.1 : Conscience
La conscience est la présence attentive à soi et au monde. Elle permet de percevoir ses pensées, émotions et actions sans se laisser submerger. Elle révèle la dimension subtile et profonde de l’être. Elle ouvre la voie à la paix, à la clarté et à l’éveil spirituel.

31.1 : Continuité
La continuité, dans une perspective spirituelle, est la capacité à maintenir une pratique ou une attention constante envers son développement intérieur. Elle permet de progresser pas à pas, avec patience et persévérance.