Enseignements Védiques

Méditer revient à entrer en soi pour se retrouver et se ressourcer un moment à l’abri des sollicitations du monde extérieur.

Cette pratique qui fait partie du yoga, art et sagesse millénaire codifié en Inde par Patanjali, a pris de multiples formes qui ont été développées au fil des siècles selon les enseignants et les écoles spirituelles.

Centrale dans le bouddhisme et l’hindouisme, elle est présente également dans les pratiques de contemplation chrétienne, mais ce qui définit la méditation, quelle que soit la tradition dans le cadre de laquelle elle est pratiquée, c’est qu’elle représente un travail sur notre état de conscience.

Notre attention – et, par conséquent, notre énergie -, est amenée à se concentrer à l’intérieur de l’être, au lieu de se disperser comme elle le fait habituellement dans les perceptions amenées par les sens et les réactions du mental à ce qui nous entoure.

Pour cela on peut suivre différentes méthodes, qui vont de la concentration sur une pensée constructive, positive ou élevée, à la simple observation de notre respiration pour atteindre le silence intérieur et rester en immersion, pourrait-on dire dans notre être profond, que les uns ou les autres appelleront notre Cœur, notre âme divine, ou notre véritable Soi.

L’immersion dans le Soi profond ne permet pas seulement d’atteindre des états de paix intérieure, de béatitude, voire l’extase : la conscience entre en expansion et perçoit son appartenance à un ‘tout’ bien plus vaste que le petit ‘moi’ qui trace les limites de notre identification habituelle. C’est pourquoi la méditation a pour conséquence progressive et naturelle la transformation de notre façon de vivre au quotidien et dans notre relation avec les êtres qui nous entourent, comme le démontre, au plus haut niveau, la vie des saints et des grands sages de toutes les traditions : le Soi est à l’image du divin, il sait qu’il est éternel, il ne peut y avoir de place, dans sa nature pour aucune peur, aucun égoïsme, aucune séparation.